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加州西梅有助于缓解骨质疏松

时间:2015-11-01 来源:管理员 关注度:

研究发现,一年内坚持每天食用100克加州西梅(两份,约10~12颗)可增加骨密度(BMD)且改善绝经后妇女的骨转换率。在骨质疏松症营养问题国际学术研讨会ISNAO的图文讨论会期间,Shirin Hooshmand博士-圣地亚哥州立大学运动和营养科学系的研究员和助理教授提出了一项新的研究,一份(5~6颗)加州西梅可以有效地改善骨骼健康及延缓骨质流失。西梅除了可以维持骨骼健康之外,还有助于降低低密度脂蛋白胆固醇,同时可以促进胃肠道健康。

加州西梅

来自美国加州的天然西梅,含有丰富的物质及维生素A,C,能强健骨胳及牙齿,拥有健康肌肤及秀发的重要的营养元素,含有高纤维素,被称为人体肠道的“清道夫”还含有抗氧化剂,是保持青春活力的源泉。据最新研究表明,加州西梅内的抗氧化剂含量是各类水果中最高的,它能有效防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化,预防白内障的形成,具有延缓衰老的作用。

来源:凤凰网 http://news.ifeng.com/a/20151015/44970950_0.shtml